Als denken verkrampt en voelen verlamt, is het tijd voor verlichting.

Haptonomie gaat over jouw natuurlijke vermogen om te voelen. Want voelen doen we allemaal. We zijn ons er alleen niet altijd bewust van. Haptotherapie helpt je deze bewustwording op gang te brengen. Hierdoor wordt het makkelijker de signalen van je lichaam op juiste wijze te interpreteren en hiernaar te handelen.

Contact en communicatie zijn sleutelbegrippen binnen de haptonomie. Hoe is het contact met jezelf, hoe geeft dat kleur aan het contact met anderen en wat zegt het over hoe jij je beweegt in de wereld om je heen? Wist je dat "con-tact" letterlijk "met-gevoel" betekent?

Haptotherapie is concreet. Jij ervaart aan den lijve wat goed is voor jou en wat niet. Door middel van gerichte oefeningen in de ruimte en het aanraken van jouw lichaam op de behandelbank kom je meer te weten over jezelf. Jij leert bijvoorbeeld grenzen stellen, ontdekt je eigen behoeften en leert daarop vertrouwen. Of jij leert je energie doseren, zodat jij je niet uitgeput voelt. Ook kan er verbetering optreden in de communicatie met anderen. Bij lichamelijke klachten kan er ruimte ontstaan voor acceptatie.

Ieder mens loopt blauwe plekken op in zijn leven. De meeste van ons leren al vroeg die plekken te vermijden. We bewegen liever weg van pijn en ongemak. Voor een korte periode kan dat passend zijn. Soms is het noodzakelijk eerst te handelen, als we na die tijd maar voelen welke impact de gebeurtenis op ons heeft gehad.

Wanneer je getraumatiseerd bent geraakt is overleven van levensbelang geweest. Trauma laat diepe sporen na. Overleven wordt daardoor een staat van zijn. Je kunt niet anders. Het is belangrijk je lichaam te leren dat het gevaar inmiddels geweken is.

In de haptonomie zien we de mens als geheel. Ik ga er daarom vanuit dat het onmogelijk is je "heel" te voelen als jij je afsluit voor jouw gevoelsleven. Het heeft ook geen zin. Gevoelens zijn namelijk heel geduldig. Die kunnen jaren in ons lichaam op ons blijven wachten.

Tijdens de behandeling is er aandacht voor wat er in het lichaam opgeslagen ligt en gevoeld wil worden. In het begin is dat misschien oncomfortabel, maar op den duur zul je merken dat "voelen" je leven lichter en meer ontspannen maakt.